【中國傳動網(wǎng) 企業(yè)動態(tài)】 好的身體，才是夢想與未來的真正支撐。人生不是百米賽跑，而是一場馬拉松。一位對自己身材進行管理的人，他們定期定時運動的背后，都隱藏著一顆蓬勃的上進心；他們嚴格控制飲食的背后，都隱藏著一種自律，這些精神都將會被帶進他們的工作與生活，為他們事業(yè)成功打下基礎(chǔ)。

在我常去的健身房，有一個女孩顯得很與眾不同。

別的女生總是兩三個人，呼朋喚友地來，嘰嘰喳喳地聊天。而她總是獨來獨往，一頭長發(fā)扎成精干的馬尾，動作嫻熟又專注，從不左顧右盼。

一次剛巧與她同路，我問道：“你也是這兒的大學生嗎？”

她笑起來，有點害羞：“不是呀，我大學畢業(yè)快十年了?！?/p>

著實驚到了我。后來我們常常碰面，漸漸熟絡(luò)起來，我才知道她已經(jīng)是兩個孩子的媽媽了。

我由衷地贊賞她：“真的一點都看不出來?！?/p>

她笑了笑說：“其實也蠻辛苦的，畢竟又要上班，又要帶娃。我隔天來一次，每次一個小時，這一個小時里，就叫老公幫我看會兒孩子。所以每次時間都很緊，練完就走?！?/p>

說真的，我不佩服健身房里那些一練一下午、滿身腱子肉的大漢，卻佩服這個百忙之中堅持鍛煉的孩子媽媽。

我們總是抱怨生活忙碌，沒空停下來等一等靈魂，卻又總是太容易沉溺朋友圈、看劇、發(fā)呆，在每一個得以喘息的間隙里，讓自己變成一個癱在沙發(fā)和床上的廢人。

一開始，我們離充實有趣的生活，只是差了一點點管理時間的聰明，和一點點堅持下去的自律。經(jīng)年累月地積累下來，運動和不運動的人，卻能過上不一樣的人生。

我的朋友荔枝有一陣子常常抱怨，說工作太累、生活無趣。每天下了班就在家癱著。周末她也哪里都不想去，就窩在家里看劇。

她也時常睡不安穩(wěn)，半夜做夢，第二天醒來更累。體內(nèi)濕氣也很重，臉色蠟黃，皮膚敏感，紅豆薏米山藥，各種除濕的方子吃了又吃，都沒什么效果。

我說：“你就是久坐不動，體內(nèi)生濕。與其吃藥，不如下樓跑個步?！?/p>

她說：“我哪有這個時間呀，隔三岔五地加班，回來都9點多了?！?/p>

我說：“你回家換身衣服，小區(qū)里跑個3公里也是好的。實在不想出門，現(xiàn)在手機上都有各種運動軟件，你買個瑜伽墊，跟著運動軟件練一練，花不了多少時間。

忙碌并不是懶惰的借口，因為鍛煉真的不需要花太多時間。見縫插針地運動，對于從事大量腦力勞動的人來說，更是一種有效的休息。

只要方法得當，運動會在不著痕跡里，成為你生活中那抹不可或缺的亮色。

你的時間花在哪里，決定了你成為什么樣的人。

跑步與不跑步的人，在每天看來沒有任何區(qū)別，在每月看來差異也微乎其微，但若以5年為尺度來看，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野；等到了10年再來看，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。

現(xiàn)代社會人人都忙，但總有一個比你忙的人在堅持著運動。所以你，要不要也趕快動起來呢？

要相信你流的每一滴汗都不會荒廢，某一天，它會以你意想不到的形式回報于你。

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